Chcete byť šťastní? Vystúpte zo zóny komfortu!
Čím to je, že vo svete, v ktorom máme tak veľa možností, sme spojení s množstvom ľudí a máme prístup k informáciám z celého sveta, pociťuje tak málo z nás zaslúžený pocit šťastia? Čo nám chýba k tomu, aby sme dosiahli v živote a v práci skutočné naplnenie? V nasledujúcich dvoch blogoch si rozoberieme 5 vecí, ktoré by nám mali priniesť najväčšie šťastie a spokojnosť v práci.
Podľa dlhodobého výskumu amerického psychológa Brandona Burcharda, existuje 5 vecí, ktoré nás robia najšťastnejšími. No týchto päť vecí nám zároveň spôsobuje aj diskomfort a úzkosť. Našou úlohou je naučiť sa dostať z komfortnej zóny a mať z toho radosť. Len vtedy napredujeme, dosahujeme úspech a pociťujeme uspokojenie. Ak si na konci dňa položíte otázku, či ste deň prežili zmysluplne a odpoveď je „nie“, je to alarm začať meniť chod svojho života .
Čo najviac podnecuje našu produktivitu
a aktivuje náš potenciál?
1. Zmena
Pri každom novom zážitku vylučuje náš mozog hormón dopamín – naše telo dostáva signál, že musí byť ostražité a dávať pozor na to, čo sa deje. Mozog a naše schopnosti sa tým aktivujú a stávame sa zaangažovanejší do diania okolo nás. Sú dve možnosti, ako sa môže niečo vo vašom živote zmeniť – buď sa vám niečo nové prihodí, alebo zmena vyjde z vás – teda zmeníte váš postoj. Veľa ľudí sa zmeny obáva – obávame sa straty pohodlia, nepriaznivého výsledku atď. Väčšina ľudí ostáva vo svojej zóne komfortu a stagnuje. Tí, ktorí chcú zo svojho života vyťažiť najviac, sa však nad tieto obavy povznesú a zamerajú sa na všetko pozitívne, čo nám zmena prinesie – pokrok, spokojnosť a naplnenie.
2. Výzva
Jednou z najsilnejších vecí, ktoré aktivujú ľudský potenciál sú nové výzvy. Výzvam nie je ľahké čeliť. A práve to nás núti učiť sa nové veci. Ak sa necítite dostatočne motivovaní a nepociťujete naplnenie vo svojej práci alebo živote, nová výzva je presne to, čo potrebujete. Skúste to raz, a uvidíte, koľko energie a elánu zrazu príde do vášho života.
Ďalšie tri veci, ktoré urobia náš život šťastnejším a spokojnejším rozoberieme v nasledujúcom blogu.
Zdroj:
Brendon Buchard, Motivation & The (Joyful) Discomfort of Happiness, Youtube.com
