Ako prekonať podovolenkový splín
Poobzerajte sa po svojom office a kolegoch okolo vás. Tiež máte posledné dni pocit, že podovolenkový splín sa rozšíril ako epidémia? :) Ako túto nepríjemnú záležitosť spojenú s koncom leta prekonať?
Návratom domov sa vaša dovolenka končiť nemusí
Áno, boli ste v inej krajine, spoznali novú kultúru, stretli zaujímavých ľudí a nemuseli ste ísť do práce. A teraz ste doma. Uvedomte si však, že dovolenka vám otvorila dvere k novým možnostiam, ktoré ste dovtedy nepoznali. Zostaňte v kontakte s ľuďmi, ktorých ste stretli, ukážte fotky vašim známym, prečítajte si o krajine, v ktorej ste boli, ešte niečo naviac. Alebo zorganizujte večierok s tématikou danej krajiny. To všetko vám pomôže predĺžiť dovolenkové obdobie a zároveň sa postupne a menej bolestne púšťať do práce.
Inšpirujte sa
Zamyslite sa nad tým, ako by ste vašu skúsenosť z dovolenky mohli zakomponovať do vášho každodenného života. Súčasťou podovolenkového splínu je pocit, že vaša práca a život nemajú zmysel – potrebujete zásadnú zmenu. Skúste radšej do vášho života zaviesť malé zmeny, ku ktorým vás inšpirovala dovolenka. Môžete menej používať počítač a telefón a namiesto browsovania na internete využite čas na prechádzku alebo šport vonku. Alebo obmedzte pozeranie televízie a aspoň každý druhý víkend si spravte malý výlet do okolia.
Začnite plánovať ďalšiu dovolenku
Možno sa chcete vrátiť do krajiny, z ktorej ste sa práve vrátili alebo vás láka niečo iné. Na tom nezáleží. Začnite plánovať svoju ďalšiu dovolenku alebo len kratší výlet už teraz. Nezáleží, či to bude už o tri mesiace alebo až o rok. Poznanie, že vás čaká ďalšia dovolenka, vám pomôže prekonať pocit, že život sa návratom z tej poslednej skončil.
Existuje množstvo spôsobov ako sa vyrovnať s podovolenkovým splínom – najdôležitejšie je byť vďačný, že ste dovolenku mohli absolvovať, že máte prácu, ktorá vás živí (a hlavne baví:) a tešiť sa rovno na ďalší výlet. Prajeme vám úspešný začiatok novej pracovnej sezóny!
Zdroj: How to Overcome the Post Vacation Blues, Wikihow.com
