6 tipov, ako byť šťastný v práci
Aj vy sa musíte každé ráno premáhať, aby ste kvôli práci vôbec vstali z postele? Už vás to nebaví, frustruje a jediné, čo vám chodí po rozume je, že váš život by bol oveľa krajší, keby ste robili niečo iné, zarábali viac alebo mali lepšieho šéfa? Keby, keby… bol by som šťastný. Istotou je, že žiadna ideálna práca, v ktorej by sa človek cítil permanentne šťastný, neexistuje.
Namiesto toho, aby sme všetci hromadne upadali do ľútosti, skúsime sa pozrieť na to, ako nájsť spokojnosť a šťastie v povolaní, ktoré máme. Poďme na to!
Odvyknite sa pozerať na seba ako na „väzňa“ okolností, ktoré sa vám dejú bez možnosti ich ovplyvňovať. Máte všetky predpoklady na to, aby ste tvorili svoju vlastnú realitu. V prvom rade sa v práci budete musieť naučiť nasledovné:
1. Model rozmýšľania „ak/tak” v praxi nefunguje
Väčšina nespokojných ľudí žije s pocitom, že „ak ma povýšia, zvýšia mi plat, vyhodia kolegu, ktorého neznášam… budem konečne štastný“. A keď sa to naozaj stane, a začne ich trápiť niečo iné. Nebuďte LEN dielom okolností, formujte svoj osud novými cieľmi, na ktorých pracujete.
2. Ideálny job neexistuje
Môžete mať však prácu, ktorá je viac alebo menej kompatibilná s vašim potenciálom a „skill setom“. Čím viac svojich vlastností a kvalít na pozícii využívate, tým vám práca dáva viac možností sa uplatniť a zdokonaľovať. A teda zažívať väčší pocit spokojnosti.
3. Investujte do výkonu, nielen výsledkov
Určite poznáte ten pocit, keď makáte na plné obrátky, ale napriek tomu výsledky práce neprichádzajú. Nie vždy ich totiž viete priamo kontrolovať. Preto sa zamerajte na to, ako ste spokojný s vaším výkonom a hľadajte cesty ako ho skvalitňovať. Napríklad nielen počítať počet klientov, ktorých ste priniesli do firmy ale aj zlepšovať svoje komunikačné a vyjednávacie schopnosti.
4. Aj tá najúžasnejšia práca sa stane po čase rutinou
Preto si z času na čas stanovte v práci nové výzvy, ktoré chcete dosiahnuť. Učte sa nové veci, zapíšte sa na jazykový kurz, prípadne sa porozprávajte so šéfom, aký je možný postup zo súčasnej pozície ďalej a v akom časovom horizonte.
5. Zabudnite na minulosť
Takisto na staré konflikty, nekončiace intrigy či chabé výsledky. Čo bolo, bolo, teraz začnite odznova.
6. Zamerajte sa na budúcnosť
Nemyslite len na to koľko firme zarobíte a aké provízie vám následne na účte pristanú. Neustále pracujte na seba zdokonaľovaní, rozširujte si obzory. Existuje psychologický trik, čím viac sa cítite súčasnými (ale aj inými potencionálnymi) zamestnávateľmi žiadaný, tým máte menšiu náchylnosť bezhlavo striedať job, cítite sa stabilne a máte veci pod kontrolou, čo je jednoznačne cesta k úspechu a šťastiu.
V nasledujúcom blogu sa naučíme ako vedome prekonávať svoje obavy a zameriavať sa na svoje ciele.
Zdroje:
Jacquelyn Smith, 10 Steps To Happiness At Work, Forbes.com