7 krokov ako sa vyhnúť mobbingu na pracovisku
Na našom blogu sme už v minulosti objasnili pojmy ako mobbing, bossing a harressment (Mobbing – psychický „teror“ na pracovisku). Dnes vám poradíme, ako sa zachovať, ak sa nechcete stať obeťou šikanovania na pracovisku práve vy.
1. Buďte obozretní. Všímajte si zmeny v manažmente a organizačnej štruktúre vašej firmy. Zmeny v systéme môžu spustiť mobbing u jednotlivcov, ktorí majú k nemu sklony. Môže sa stať, že noví manažéri budú chcieť mať vo svojom tíme hlavne „svojich ľudí“. Ak nemajú pádny dôvod, aby vás vyhodili, hľadajú spôsoby, ako sa vás zbaviť inak. Budú sa snažiť znepríjemniť vašu prácu, ako sa len dá. Ak takéto správanie u nového manažéra spozorujete, upozornite na zmenu vašich pracovných podmienok nadriadeného alebo HR oddelenie čo najskôr.
2. Nerobte si nádeje, že sa dá so všetkými dobre vychádzať. Vo väčšine prípadov to tak bohužiaľ nefunguje. Ak sú zmeny vo vašom tíme príliš veľké a je evidentné, že s novým nadriadeným ste si „nesadli“, je lepšie porozmýšľať nad presunom na iné oddelenie, alebo dokonca do inej firmy.
3. Vytvorte vlastnú stratégiu ako sa ochrániť. Ak si nemôžete dovoliť zmeniť prácu, hľadajte cestu ako sa pred mobbingom alebo bossingom ochránite. Skúste sa stiahnuť, kým sa situácia neukľudní. Obeťou mobbingu sa väčšinou stávajú zamestnanci, ktorí príliš „vyčnievajú“ z davu.
4. Tvárte sa, že ste v pohode. Snažte sa na pracovisku čo najviac skryť stavy úzkosti. Ľudia so sklonmi k šikane si totiž radi „zgustnú“ aj na zamestnancoch, u ktorých vycítia strach. Neospravedlňujte sa za každú maličkosť, netvárte sa previnilo, snažte sa nevyzerať nervózne, aj keď je to zo začiatku ťažké.
5. Nebojte sa pozrieť sa im do očí. Neustupujte do defenzívy a neutekajte preč, keď vás takáto osoba slovne napadne. Pozrite sa jej do očí, zachovajte kľud a slušne sa spýtajte v čom je problém. Pri argumentácii sa držte faktov, snažte sa odosobniť od emócií.
6. Trénujte svoje zručnosti „konflikt manažmentu“. Skúste sa na celú situáciu pozerať s nadhľadom a humorom. Nič nie je také vážne, ako to na prvý pohľad vyzerá. Nenechajte sa vtiahnuť do hry človeka, ktorý svojich kolegov šikanuje.
7. Poznajte svoje práva. Naštudujte si zákony a pravidlá vo vašej organizácii týkajúce sa správania sa na pracovisku. Mobbing a bossing sa stáva stále diskutovanejšou témou a v mnohých prípadoch sú prejavy šikany postihnuteľné. Najdôležitejšie je vedieť sa ozvať a podobné prejavy nahlásiť.
Nabudúce vám priblížime najčastejšie prejavy bossingu a ako sa mu efektívne brániť.
Zdroje:
Ronald E. Riggio, Are You and Easy Terget For Bullies?, Psychology Today
Hot to Avoid Bullying and Mobbing at Work
Okrem riaditeľa kto sa vie zaoberať šikanou a terorom na pracovisku? Ďakujem